Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
117,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 148,88g | Prot: 69,69g | Carb: 123,57g.
Colazione: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Лён и Гречка Хлеб Конопляный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Яичница. Pranzo: Милти Греческий Салат, Милти Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Пирожок с Капустой. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Держись дружище! Лучше силой воли себя ограничивать, а не капельницами.
15 dic 20 da utente: Aleksandr Sedov
|
20 dic 20 da utente: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tyurin
|