|
kalian kalo lg datang bulan tetep olahraga ga? olahraga nya apa?
kok aku mager ya😭
|
1142 kcal
|
Gras: 28,75g | Prot: 80,91g | Carb: 140,52g.
Colazione: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder. Pranzo: Gloria Abon Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Pisang. Di più...
|
|
 Commenti
Aku ga sanggup olahraga kalau dapet, paling jalan kaki, itupun hari ke 3, hari ke 1 ke 2 istirahat total dari perdietan dan olahraga 😂
23 nov 20 da utente: ibumenyusui
|
23 nov 20 da utente: ina_ajaa
|
23 nov 20 da utente: deinabella
|
Tetep olga angkat beban dumbel 2kg wkwkwk... Kalo pas lagi banyak2nya ya cuma bagian atas aja, tapi kalo udah mendingan sama kaki juga. Soalnya emg udah ketagihan olga. Jadi kalo sehari aja g gerakin tangan atau kaki rasanya ada yg kurang gitu. Hihihi
23 nov 20 da utente: Okbel
|
tetap kak, minimal jalan kaki aja biar jadiin gerak sebagai kebiasaan
24 nov 20 da utente: zolayata
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Desy Kharisma
|