Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 42,14g | Prot: 97,28g | Carb: 72,30g.
Colazione: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Neocell Super Collagen+C. Pranzo: Виктория Лаваш, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо Авокадо. Cena: Everbuild Протеин ISO Build Шоколад. Snacks/Altro: Сыр Гауда, Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Nescafe Dolce Gusto Американо. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|