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1042 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 69,04g | Carb: 82,99g.
Colazione: Mandorle, Conad Semi di Zucca, Ecor Semi di Lino, Semi di Chia, Semi Vuoi Semi di Sesamo, Semi di Girasole Sbucciati, Yomo Miele, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Carote, Riso Integrale, Uovo, Formaggio Cremoso Light, Parmigiano Grattugiato, Pomodorini, Cavolo Cappuccio. Cena: Cavolo Cappuccio, Primia Carote Crude, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Pomodorini, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Uvette Ricoperte di Cioccolato, Nocciole, Noci, Anacardi Tostati al Miele, Mandorle, Succo d'arancia. Di più...
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Commenti
Se tu guardi i nutrienti che hanno i semi lo saprai la risposta 😉
24 nov 20 da utente: Sandra Brasil Fitness
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Questa è una colazione di 280 calorie 😉 pur non tutti valorizzano i semi perché non sanno il bene ed i nutrienti che danno al nostro organismo 😊
24 nov 20 da utente: Sandra Brasil Fitness
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Caro purtroppo non è per tutti una colazione del genere, il mondo è fatto di scelte... Ovviamente nn tutto quello che piace a me piace a te e viceversa, ma tante cose ho imparato a piacere perche sono sicura che fa bene alla mia salute 😉
24 nov 20 da utente: Sandra Brasil Fitness
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Allora al riguardo ai miei piatti grazie, ma ti sbagli di grosso riguardo alla polverina di Herbalife 😉 Mi alleno in palestra quindi prendo aminoacidi a catena ramificata e soprattutto di un'azienda che usa prodotti totalmente NATURALI, que serve per mantenere mia massa muscolare e migliorare la resistenza del mio metabolismo...
24 nov 20 da utente: Sandra Brasil Fitness
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Caro, dopo anni di studi lo so benissimo cosa fa bene o meno, cosa è veramente naturale o meno e poi non serve nemmeno avere anni di studi, basta leggere un po... Per quello che ho capito tu sei una persona che nn piace assumere gli integratori, e questo è una scelta tua e le persone devono rispettare e però pure tu devi rispettare la scelta degli altri, ti piaccia o no😉
24 nov 20 da utente: Sandra Brasil Fitness
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Storia del Peso di Sandra Brasil Fitness
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