Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 71,98g | Prot: 48,75g | Carb: 126,52g.
Colazione: Хороший День Морковь по-Корейски, Бахетле Элеш с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Pranzo: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофельное Пюре, Милка Милка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Cena: Сдобыч Пряники Имбирные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riparare - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|