Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 40,96g | Prot: 129,18g | Carb: 86,99g.
Colazione: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Cannoli. Pranzo: Pernil Assado, Batata Doce. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Altro: Paulista Iogurte de Morango , Xcore Xtreme Whey Protein, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Melão Orange. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piauzito
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