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I am really feeling good about staying on the food plan and not cheating with pizza and chocolate cake at work yesterday when everyone else was eating it.
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1204 kcal
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Gras: 26,40g | Prot: 57,27g | Carb: 190,48g.
Colazione: milk, applesauce , muffins. Pranzo: chicken, White Rice (Long-Grain). Cena: corn bread muffin, turkey chili. Snacks/Altro: almonds dry roasted salted, mandarin oranges. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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