|
selamat berpuasa
|
1038 kcal
|
Gras: 24,40g | Prot: 78,72g | Carb: 146,69g.
Colazione: Apel, Ikan Tongkol, Madurasa Madu, Pisang, Kunyit, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Pranzo: Kecambah, Nasi Ketan (Ketan), Susu Rendah Lemak, Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Nila (Ikan), Kacang Hijau, Tahu Kukus. Cena: Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Altro: Chia Seed, Fitbar Multigrain. Di più...
|
|
 Commenti
klo puasa ttp olhrga ga ka?
25 nov 20 da utente: intanoctaviani
|
Ia sis 1jam jalan cepat tpi ntr 6 jam setelah makan ink sktr jam 10 an krna d situ yg bagus saat glukoneogenesisnya turun jd bagus buat bakar lemak hehhe
25 nov 20 da utente: Queen wie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Queen wie
|