Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 63,49g | Carb: 144,44g.
Colazione: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Telur, Sunpride Banana, Quaker Oat. Pranzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Ikan Mas, Jamur, Jagung Rebus, Royco Royco Ayam, Garam. Cena: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Altro: Oreo Thins Tiramisu, Kue Bolu, Pepaya, Semangka. Di più...
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1511 kcal
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Esercizio:
Cardio - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 46 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tatajoona
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