Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
79 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
454 kcal
|
Gras: 20,20g | Prot: 30,70g | Carb: 41,69g.
Colazione: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Pranzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Sote, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Altro: Ülker Damla Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Sucuk. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bekhamal
|