Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 69,30g | Prot: 78,95g | Carb: 193,80g.
Colazione: Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Cena: Ortiz Tostadas Integrales, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Snacks/Altro: Bimbo Familiar, Carrefour Cookies Choco, Hacendado Chocolate 85%, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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