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Pãozinho de aveia e proteína de arroz. Recheado com castanhas e pedacinhos de bananada 🍌😋 Bom dia 😃🌞
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1636 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 99,41g | Carb: 173,17g.
Colazione: Castanhas de Caju, Rice Protein, Farelo de Aveia, Canela, Açúcar Mascavo, Psyllium, Ovo, Nutryllac Bananada Natural. Pranzo: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Laranjas (com Casca). Cena: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Maracujá. Snacks/Altro: Banana Prata, Castanhas de Caju, Growth Supplements Soy Protein, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Farelo de Aveia, Pastel de Carne, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado). Di più...
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 Commenti
Poderia passar a receita por favor?
26 nov 20 da utente: mgabyrocha
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@mgabyrocha obrigada pela visita! Receita:
1 ovo; 3 colheres de aveia; 1 colher rasa de psyllium; 1 colher de proteína de arroz (opcional);
1 colher rasa de açúcar mascavo; Pitada de sal, fermento e canela; Rechear ao seu gosto ☺️ dá pra colocar castanhas, coco ralado, passas, pedacinhos de chocolate amargo, bananada natural; Acrescentar água até dar o ponto de mingau; Espalhar numa frigideira e dourar os dois lados;
26 nov 20 da utente: carol.lima98
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Storia del Peso di carol.lima98
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