|
|
899 kcal
|
Gras: 21,76g | Prot: 65,69g | Carb: 103,20g.
Colazione: 스포맥스 단백질쉐이크. Pranzo: 밥, 스모크델리 훈제 목심, 살짝 삶은 계란. Cena: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 리코스 라운드 나쵸칩, 살짝 삶은 계란, 스포맥스 단백질쉐이크. Snacks/Altro: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
|
|
1497 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, 서서하는 스트레칭 - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di b.kyeongkim
|