Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2485 kcal
|
Gras: 72,53g | Prot: 252,48g | Carb: 199,64g.
Colazione: Bonduelle Печёная Фасоль , Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Яичный Белок, Пассим Пшено Шлифованное. Pranzo: Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Картофель Отварной. Cena: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Просто Грецкий Орех, Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Рис Жасмин, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Altro: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|