Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 43,11g | Prot: 79,78g | Carb: 225,17g.
Colazione: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Banane, Miel, Pain Complet, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Danone Yaourt Nature, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Carrefour Crottin de Chèvre , Kiwi, Poires, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Choux de Bruxelles Cuits, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Carottes, Reflets de France Pruneaux d'agen Dénoyautés . Cena: Gratin poireaux, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Fromage de Chèvre, Pain, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Noix de Saint Jacques. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Insanity - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Addominali - 7 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
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