|
yeme de yanında yat adlı çalışma.. 1 yufkadan börek ne bin kalori mi?🙈 Uzun süredir kilo veremiyorum 3 aydır ilk kez böyle bir yükleme yapıyorum bakalım nolcak😞
|
1380 kcal
|
Gras: 83,33g | Prot: 69,56g | Carb: 87,72g.
Colazione: Yumurta (Bütün), Nimet Yufka, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ayçiçek Yağı, Tarabya Örgü Peyniri. Cena: Çinekop, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Mandalina, Cafelux Dibek Kahvesi. Di più...
|
|
2369 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|