|
Сушка продолжается, минус 2кг, и минус 2 недели, культулируем дальше. Питание 3000к, 6 тренировок.
|
2459 kcal
|
Gras: 78,87g | Prot: 206,11g | Carb: 228,41g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Гречневые, Льняное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Лосося, Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Льняное Масло, Протеин, Куриное Филе, Рис. Cena: Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Лосося, Гречка. Snacks/Altro: Argeta Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые. Di più...
|
|
 Commenti
27 nov 20 da utente: юлия199019
|
27 nov 20 da utente: Ирина Чапчикова
|
27 nov 20 da utente: Nimerijas
|
|
|
28 nov 20 da utente: Александр678
|
28 nov 20 da utente: irishka1976.ii
|
Всех девушек от 23 лет (70+) приглашаю в чат правильного питания.
Вы научитесь:
основам правильного питания;
разбираться в продуктах;
получите поддержку и мотивацию 24/7;
сможете поучаствовать в марафонах и челленджах.
У нас вы получите рекомендации по питанию, тренировкам и многое другое. Хотите в бесплатный вайбер чат? Пишите "Ястройнею" 89171083104
|
28 nov 20 da utente: Александр678
|
тоже хочу есть на 3000 калорий и метаболизм крепкого мужика! Мечта
28 nov 20 da utente: nekopawsu666
|
nekopawsu666, а я хочу есть на 2300к максимум, и получать удовольствие от такого объема пищи. Наедать 3000к из "правильных" продуктов, для меня тяжело. Да и неправильных тоже тяжело) молчу об 4000к на массонаборе
28 nov 20 da utente: Александр678
|
28 nov 20 da utente: Александр678
|
28 nov 20 da utente: LilyAleks
|
28 nov 20 da utente: Mariya Komi
|
28 nov 20 da utente: Александр678
|
28 nov 20 da utente: Александр678
|
28 nov 20 da utente: Анчоус12
|
29 nov 20 da utente: Александр678
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр678
|