Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 31,69g | Prot: 60,17g | Carb: 89,54g.
Colazione: Pepes Ayam, Tahu Kukus, Pakcoy. Pranzo: Sambal Goreng Kentang, Sambal Matah, Sayur Tahu Toge, Tahu Kukus, Pepes Ayam. Cena: Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfanari28
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