Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 65,57g | Prot: 130,34g | Carb: 144,16g.
Colazione: Café, Parmalat Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sardinha Frita, Sadia Almôndegas de Carne . Cena: Sadia Moela de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Snacks/Altro: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jcfr10
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