Happy weekend everyone! I am going to try to touch base here on the weekend because that is when I usually "lose it" and I don't mean the weight, unfortunately.
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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598 kcal
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Gras: 7,14g | Prot: 49,95g | Carb: 86,41g.
Colazione: energizer, water, soy milk, coffee, coffee creamer vanilla. Pranzo: canned asparagus, 100% Egg Whites, Petite Diced Tomatoes w/ onion, celery, green pepper. Snacks/Altro: quaker chewy low fat peanut, pear, water. Di più...
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2515 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Wii Fit - 35 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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