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Ya empiezo a ver esta definición, sobre todo en la cara de cansada 🤭, pero el que algo quiere algo le cuesta 💪🏻💪🏻.
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1024 kcal
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Gras: 12,15g | Prot: 133,84g | Carb: 87,94g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Arándanos Congelados, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. Pranzo: Eroski Tortitas de Arroz sin Gluten, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli (Lanzas, Congeladas). Cena: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Brócoli (Lanzas, Congeladas), Diet Premium Hamburguesa Pollo. Snacks/Altro: Bimbo Pan 100% Integral, Be a Lion Whey Protein, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas. Di più...
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 Commenti
28 nov 20 da utente: estherpl28
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Mantienes volumen e intensidades?
Ánimo. Menudo organismo que diriges!!
28 nov 20 da utente: siempre aprendiendo
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28 nov 20 da utente: Andrea.j.28
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Extraordinario!!!enhorabuena😄
07 dic 20 da utente: Susanasanchezlujan6
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Siempre aprendiendo, esta definición no era para competir sino para planificar una nueva estrategia para mi físico, hemos intentado bajar despacio y sin perder mucha masa muscular.
Eso ha sido necesario porque mi cuerpo retiene mucho líquido en la parte inferior dificultando observar posibles avances. Llegado a mi estado actual, me quedaría la última fase de la competición que se conoce como descarga y carga, que en este momento no sería el caso.
08 dic 20 da utente: Alejandra Ale
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08 dic 20 da utente: siempre aprendiendo
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Storia del Peso di Alejandra Ale
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