Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2014
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 74,36g | Prot: 119,66g | Carb: 227,28g.
Colazione: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Pranzo: Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Cena: Olive Oil, Noodles, Parmesan Cheese (Shredded), Aged Asiago Cheese, Garlic, Sweet Red Peppers, Chicken Breast. Snacks/Altro: Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, Sweet Red Peppers. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Sit ups - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1Fat2Fit
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