Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 43,61g | Carb: 148,79g.
Colazione: Healthy Origins Органическая Спирулина, Эвалар Калий + Магний Форте, Зеленый Чай, Манник. Pranzo: Манник. Cena: Кофе с Сахаром, Салат. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Клубника, Картофельные Оладьи, Картофельные Оладьи, Кофе с Сахаром, Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Вода. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 7 ore e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ellittica - 10 minuti, Spalare la Neve - 5 minuti, Google Fit - 5 ore, Doccia - 31 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Pulizia - 1 ora e 48 minuti, Lavare i Piatti - 4 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalivozhakova13
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