Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 78,81g | Prot: 129,36g | Carb: 111,48g.
Colazione: Аджапсандал, Хлеб Черный, Буше Омлет с Черри и Шпинатом , Омлет со Шпинатом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Pranzo: Heinz Терияки Соус , Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сгущенка, Чай, Брокколи, Heinz Терияки Соус , Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|