Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 78,09g | Prot: 102,98g | Carb: 158,02g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Маслины, Руккола, Банан. Pranzo: Мандарины, Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Табрис Шампиньоны на Гриле. Cena: Планета Витаминов Брусника, Яблоко, Мёд. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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