Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 75,39g | Prot: 89,11g | Carb: 192,98g.
Colazione: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Pranzo: Decathlon Energy Almond Bars, Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Бедра Запечённое в Сметане. Cena: Свеклы, Помидоры, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Altro: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Орехи Макадамии, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Творог 9%, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|