Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 33,61g | Prot: 44,95g | Carb: 251,44g.
Colazione: Kapal Api Special Mix, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih. Pranzo: Tomat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Beras, Tempe Orek. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Putih, Kapal Api Special Mix, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pisang. Snacks/Altro: Kerupuk Beras, Teh Manis, Makaroni, Keripik Singkong. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hanifa Aprillia
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