Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 88,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 181,16g | Carb: 164,17g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Tastic Basmati White Rice Cooked, Extra Virgin Olive Oil, Oyster Sauce , Egg (Whole) , Chicken Breast Meat . Pranzo: Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle, All Gold Tomato Sauce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: All Gold Tomato Sauce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Altro: Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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