Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 60,82g | Carb: 233,85g.
Colazione: Maçãs Fuji, Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Creme de ricota e chocolate, Pão caseiro. Pranzo: Café Expresso, Bolo de cenoura, Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau) , Morangos, Damascos, Overnight oat. Snacks/Altro: Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Piraquê Bolacha Gergilim, Pêssego. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Acquagym - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dricarosa33
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