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lunch kali ini yang paling bener nih segini banyak 280cal . yuhuuuu
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1028 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 58,59g | Carb: 131,46g.
Colazione: Greenfields UHT Full Cream Milk, Sponge Cake without Icing. Pranzo: Cooked Egg White, Boiled Potato (without Peel), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Mayonnaise , Boiled Potato (without Peel), Soft Silken Tofu , Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Siomay. Snacks/Altro: Cooked Corn, Fried Battered Salmon, Yakult Yakult, Apple Juice Drink. Di più...
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1173 kcal
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Esercizio:
workout - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
30 nov 20 da utente: dooorpie
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ka minta resep ayam nya, makasih sebelumnya
30 nov 20 da utente: dssypspt
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Dada ayam
Telur putih ( kaya di ceplok gtu pake olive oil 1sdt)
Kentang rebus setengah
Tumis kangkung berbumbu
Resep ayam
Marinade ayam pake lada, pala bubuk, paprika bubuk dan oregano. Lalu grilled dengan api kecil sampai matang merata
30 nov 20 da utente: princesstianaa
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30 nov 20 da utente: skuukykz
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Sumpah kalo mkn dada ayam segitu, rahang aku lgsung capek, 3hri ga ilang2 capeknya 😭😭
30 nov 20 da utente: neskaworkout
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30 nov 20 da utente: callast
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dada ayamnya berapa gram beb?
01 dic 20 da utente: sysofia86
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Storia del Peso di princesstianaa
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