Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 47,23g | Prot: 90,31g | Carb: 82,53g.
Colazione: Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Ceviz, Kuru Hurma, Migros Yarım Yağlı Süt. Pranzo: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Nar Ekşisi, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Suda Ton Balığı. Snacks/Altro: Migros Yarım Yağlı Süt, Toblerone Toblerone, Lindt Excellence 99%, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ceviz, Danone Activia Sade, Peyman Çiğ Badem. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilkinyilmaz
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