Diario di W8lifter82, 02 gen 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2014

99,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 24,9 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 gennaio 2014:

197 kcal

Gras: 7,97g | Prot: 26,82g | Carb: 0,19g. Colazione: Coffee. Cena: Salmon Red Sockeye Alaska. Di più...

3007 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,5 kg a Settimana


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Storia del Peso di W8lifter82