Diario di Красатуля), 30 nov 20

Profilo di Красатуля) | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Отчёт за месяц: +0.6г, средняя 2500кк. Аппетит был зверски, за этот месяц уничтожино 4 тортика, море домашних эклеров и много того о чем я уже не помню))) фото отчёты я не делала, дабы не ранить чувствительных))) декабрь ещё в том же режиме.цель таже.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 novembre 2020:

2169 kcal

Gras: 86,51g | Prot: 115,61g | Carb: 222,74g. Colazione: Славянка Степ, Махеевъ Повидло Сливовое, Яйцо Куриное, Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка. Pranzo: Merci Шоколадные Конфеты, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Вермишелевый Суп, Яйцо Куриное. Cena: Активия Йогурт Питьевой, Ого Отруби Ржаные, Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Altro: Ратибор Варенье Смородиновое, Магнит Апельсин, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Di più...

9 supporter Supporta

Commenti

вы поправится хотите?

30 nov 20 da utente: Nayka_05

Нет.)) я отдыхаю и немного набираю мышцы (ну и жирок куда без него). Так сказать приятное с полезным)

30 nov 20 da utente: Красатуля)

Весь месяц активность была маленькая, сын руку сломал и сразу отпали походы в школу, бокс и т. п. +2 тренировки. Сейчас уже режим наладила (гипс сняли) + 3 тренировки и сегодня - 100гр на весах. Я честно не ожидала.