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beşharf
Diario
30 nov 20
Diario di beşharf, 30 nov 20
Profilo di beşharf
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
83 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
6 kg
.
Dieta seguita: Non applicabile.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 novembre 2020:
239 kcal
Gras: 9,92g | Prot: 9,72g | Carb: 28,75g.
Cena:
Mevsim Salata, Taze Fasulye, Mantar Çorbası.
Di più...
2389 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
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Storia del Peso di beşharf
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