|
Se alguém quiser compartilhar experiências sobre esse assunto serei grata: quando vocês registram por exemplo "100g de feijão preto cozido" vocês colocam também o que foi usado no preparo, (óleo, alho, sal), gostaria de saber se esses alimentos já cadastrados no aplicativo já consideram a porcentagem de tempero das refeições. O que acham?
|
1488 kcal
|
Gras: 27,05g | Prot: 61,71g | Carb: 262,72g.
Colazione: Café com Açúcar, Pamonha. Pranzo: Banana-Maçã, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Pão Doce, Nutella Nutella, Laranja Pêra, Banana-da-Terra Madura Fervida. Di più...
|
|
 Commenti
@jocisutil, normalmente registro cada ingrediente utilizado na receita!
30 nov 20 da utente: frpaty
|
eles ja consideram valores mínimos de itens de preparo
30 nov 20 da utente: LudmillaS
|
1 colher de óleo, sal, ervas, cebola, alho...
mas se vc coloca bacon, linguiça, etc. ai deve acrescentar na contagem
30 nov 20 da utente: LudmillaS
|
Antes eu registrava, mas demora muito . Espero que uma margem de erro não altere tanto na quantidade diária consumidas.
30 nov 20 da utente: jocisutil
|
Só considero o alimento mesmo.
30 nov 20 da utente: ivaniceogna
|
eu registro tudo nos mínimos detalhes
30 nov 20 da utente: Ruane.17
|
no aplicativo tem a opção cri ou refogado. Qdo é refogado, o próprio aplicativo considera o modo de preparo e os temperos. Ex: couve tem refogada e crua, repolho etc.😉 O aplicativo chega mto próximo da realidade com margem mínima de erro para mais ou para menos.
30 nov 20 da utente: Regina Corrieri
|
feijão preto cozido temperado
30 nov 20 da utente: floripa-pe
|
Eu marco(peso )quando eu uso azeite de oliva, manteiga, óleo de coco ou banha de porco , cebola e alho. (temperos uso naturais e sal bem pouco.)
30 nov 20 da utente: jnetesg
|
eu não coloco mas é pela correria msm
01 dic 20 da utente: Paulynha Buzan
|
Sim. Eu sempre registrei quase tudo. Exceto água.
01 dic 20 da utente: K_mickey
|
Temperos como pimentas, cominho etc, são irrelevantes, nao registro. Cebola, pimentão, tomate, depende da situação, mas em regra não registro- somente se comê-los em uma quantidade que sinto que devo registrar. Minha opinião, descomplique, seja simples, o ótimo é inimigo do bom, registre o básico e vá fazendo o dia a dia, com o tempo vc perceberá quando deve ou não registrar.
01 dic 20 da utente: rodrigoramires
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jocisutil
|