Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 59,87g | Prot: 68,89g | Carb: 174,29g.
Colazione: Jahe, Madu, Air, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus. Snacks/Altro: Naraya Oat Choco, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lady_alone90
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