Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 138,70g | Prot: 111,65g | Carb: 44,63g.
Colazione: Кофе (Эспрессо), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидор Сливка, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Романовский Сыр Сливочный, Матрикс Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|