Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 88,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 52,00g | Prot: 123,36g | Carb: 173,37g.
Colazione: PnP Fat Free Milk, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, All Gold Tomato Sauce, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pranzo: Tastic Basmati White Rice Cooked, Egg (Whole) , Extra Virgin Olive Oil, Oyster Sauce , Chicken Breast Meat . Cena: Woolworths Sweet Potato Chips, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sasko Premium Slices Brown Bread, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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