Diario di chikitafadhila, 01 dic 20


1152 kcal Gras: 28,05g | Prot: 85,08g | Carb: 143,97g.   Colazione: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Sugar, Salt, Egg White, Stir Fried Vegetables, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Eaten), SuperIndo Tahu Susu. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Altro: Papaya, Papaya. Di più...
1508 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
mantap👍 
01 dic 20 da utente: Afza20

     
 

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