Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 81,04g | Prot: 107,41g | Carb: 123,18g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Киви, Банан, Авокадо Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Айсберг, Мандарины, Табрис Шампиньоны на Гриле. Pranzo: Приготовленный Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Винегрет, Мандарины. Cena: Грейпфрут, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Bonduelle Цукини Гриль. Di più...
|
|
2737 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|