Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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118,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 76,00g | Carb: 127,70g.
Colazione: Naranjas, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo , Hacendado Limón Exprimido , Pompadour Té Verde. Pranzo: DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, DIA Tostadas Integrales , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Naranjas. Cena: Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Bonarea Caldo Natural de Cocido, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Snacks/Altro: Manzana Golden, Pompadour Poleo-Menta, Café. Di più...
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3872 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 48 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 minuti, Step (Stepper) - 13 minuti, Google Fit - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di McGomezpadel
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