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1265 kcal
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Gras: 1960,09g | Prot: 6135,39g | Carb: 16126,76g.
Colazione: 3 Corações Café Extra Forte, Pão Doce, Pão Doce, Sadia Patê de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos. Pranzo: Pão Doce, Carolina Carolina, Carolina Carolina, Carolina Carolina, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Café com Leite Integral. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di fofasalles
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