Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 75,47g | Prot: 85,68g | Carb: 5,86g.
Colazione: McDonald's Coffee Creamer, Nature's Way MCT Oil, Coffee, Navitas Naturals Cacao Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pranzo: Kroger Pork Rinds. Cena: Egg, Chicken Breast (Skin Eaten), Trader Joe's Turkey Broth. Di più...
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3 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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