Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 76,62g | Prot: 98,48g | Carb: 131,48g.
Colazione: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dandy Celery Sticks, Great Value Cream of Chicken Soup, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Carrots, Land O'Lakes Butter with Olive Oil. Cena: Falafelim Falafel, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cathy's Cathy"s Piedmontese Ground Beef 15%. Snacks/Altro: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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