Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2014
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 29,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 44,80g | Prot: 48,02g | Carb: 211,52g.
Colazione: Pomegranate, Bananas, Milk (Nonfat), No Name Sultana Raisins, Oatmeal. Pranzo: Lindt Lindor Truffle Balls, Watermelon, Kraft Smooth Peanut Butter. Cena: Pasta with Meat Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: President's Choice Blue Menu Honey Multigrain Pretzel Braids. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucyde
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