Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2682 kcal
|
Gras: 128,76g | Prot: 108,62g | Carb: 231,38g.
Colazione: Салат из Свеклы с Майонезом, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Pranzo: Roshen Карамель Шипучка, Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Сырники Творожные 5%. Cena: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Джаз Арахис Жареный Соленый, Бочкари Пиво, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Карат Сыр Плавленный Волна, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|