|
masak chicken steak utk makan siang
|
1953 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 116,00g | Carb: 246,29g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (1), Singkong Rebus. Pranzo: Kebab, Indomaret Mangkok Tahu, Mangga, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Kopi Espresso, Diamond Fresh Milk, Cahkwe, Tahu, Tahu Bakso, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Squash - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
|