Start ipocalorica
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 36,37g | Prot: 103,31g | Carb: 161,41g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Lattuga Iceberg , Pomodori Ciliegini, Calamari al Vapore o Bolliti, Riso Basmati. Cena: Insalata Mista, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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