Diario di petri s, 02 dic 20

pikku hiljaa oikeaan suuntaan  

Ei näy ihan hirveästi ylimääräistä 😎👍🏻 

Kiitos 🙂 Olen toki normaalipainossa, mutta pari kg vähemmän on eduksi maratonharrastukselle.  

ehditkö yhtään ulkoiluttaa Oltrea kesällä? Ei ollut oikein optimaaliset kelit ja mulla jäi lenkit alle 5000 km :( 

Maratoonarina olenkin monille sanonut että laittaa sen 4kg painoliivit päälle niin juokseminen tuntuu jo "hiukan" erilaiselta. Kannattaa ottaa myös tankkauksessa huomioon vaikka glykogeeni hyväksi onkin niin ei vetäisi itseään ihan turvoksiin. Mutta hyvässä kunnossa olet. Lihasta juoksijalle kyllä aika reippaasti. Tsemppiä 

Pyöräily jäi valitettavasti kun oli hullua ja raskasta ihmissuhdedraamaa, mutta kiillottelin oltrea kyllä😀 

Komeat kilometrit kyllä sulla joka tapauksessa  

Näinhän se on. Kiitos. Mä en ole enää muutamaan vuoteen tankannut maralle. Ja ns.kisamarat menen pelkällä vedellä. Kroppa on jo hyvin tottunut siihen.