Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 71,14g | Prot: 254,74g | Carb: 198,71g.
Colazione: Red Tractor Foods Rolled Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Broccoli, Green Peas, Sweet Potato, Chicken Breast. Snacks/Altro: Musashi High Protein Vanilla, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
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2844 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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